Christelijke meditatie

In de bijeenkomsten voor christelijke meditatie (zingevingsgroep) is er aandacht voor religieuze verdieping. Dit doen we onder andere door meditatie van religieuze teksten, beelden en muziek. Oorspronkelijk was meditatie in alle culturen religieus van aard. Meditatie helpt je om op een dieper niveau bewust te worden van je verbondenheid met God.

Uit onderzoek blijkt dat mensen, die geestelijk of lichamelijk lijden onder te zware belasting of door disbalans, baat hebben bij meditatie. Door gerichte aandacht voor lichamelijke en geestelijke ontspanning leer je meer ontspannen met je klachten om te gaan. Je leert om aandachtig te leven door te focussen en met milde aandacht fysieke en psychische gevoelens waar te nemen en weer los te laten. Het helpt je de realiteit te aanvaarden.

Ga terug >>